Entrena en el gimnasio con los PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO que te proponemos. Escoge tu nivel y entrena a tu ritmo. Consulta al técnico del gimnasio si te surgen dudas.
No te olvides de hacer un calentamiento antes de empezar tu programa.
- RUTINA 1 ACONDICIONAMIENTO GLOBAL I
- RUTINA 2 ACONDICIONAMIENTO GLOBAL II
- RUTINA 3 TONIFICACION MUSCULAR NIVEL 1
- RUTINA 4 TONIFICACION MUSCULAR NIVEL 2
- RUTINA 5 TONIFICACION MUSCULAR NIVEL 2a
- RUTINA 6 TONIFICACION MUSCULAR NIVEL 2b
- RUTINA 7 TONIFICACION MUSCULAR NIVEL 3a
- RUTINA 8 TONIFICACION MUSCULAR NIVEL 3b
RUTINAS DE ENTRENAMIENTO CON TRX:
No te olvides de hacer un calentamiento antes de empezar tu programa.
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