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Servicio de Actividad Física y Salud

El servicio de actividad física y salud (SAFYS) es una unidad de asesoramiento y control de la actividad física más adecuada sea cual sea tu nivel y objetivo, dirigida por licenciados de ciencias de la actividad física y del deporte coordinados con el servicio médico del club. Está dirigida a todos los socios mayores de 14 años que entiendan la actividad deportiva como un complemento importante para su bienestar físico.

No es un curso al uso. No hay un número de días establecido, ni un horario rígido. Dentro de nuestro horario de apertura el usuario puede elegir los horarios, días y actividades (gimnasio, piscina, GES) que más se ajusten a sus necesidades dentro de las franjas horarias disponibles en el momento de su inscripción. El precio de la actividad será en función al número de días/semanales en los que se inscriba en el servicio: 19, 85 € por día semanal (precio mensual).

Actualmente el curso tiene lista de espera, por lo que el primer paso para apuntarse es inscribirse en ella en la oficina del SAFYS. Puedes ver la información completa en el tríptico adjunto. Triptico SAFYS

Para un mejor servicio y una adecuación a las necesidades de los usuarios se ruega tener en cuenta la siguiente normativa. NORMATIVA SERVICIO SAFYS

La evolución del servicio dio lugar a dos nuevos servicios dependientes del SAFYS pero autónomos a él:

  • Programa de embarazo y post parto: ejercicio físico adaptado a las diferentes etapas del embarazo y de la recuperación post-parto realizados en seco (donde podrás acudir con tú bebé) y agua.  Más información en el tríptico adjunto. Triptico Embarazo

  • Grupos especiales SAFYS (G.E.S): respondiendo a las necesidades observadas desde los servicios médicos del club y los técnicos del SAFYS se crearán grupos reducidos homogéneos para la realización de ejercicios encaminados a mejorar las molestias producidas en el aparato locomotor. Cada grupo realizará dos sesiones semanales de una hora en la que sobre una base de ejercicios comunes, el técnico realizará las adaptaciones necesarias para atender a las necesidades de cada individuo. El objetivo principal es mejorar el bienestar físico y psíquico mediante el control de la respiración, mejora de la flexibilidad, movilidad articular,  tono y control postural.  Las clases se desarrollarán en una sala con colchonetas y material auxiliar. Los participantes que estén interesados en acceder a estos grupos deben pasar por las oficinas del SAFYS, para poder facilitar los datos que nos ayuden a crear los grupos homogéneos. En este momento disponemos de grupos de espalda con especial atención lumbar-cervical,patologías del tren inferior, tren inferior y multipatologías.

  • Recuperación funcional: Actividad acuática dirigida a cualquier persona con alguna molestia física. Consiste en la realización de ejercicios adaptados a las diferentes lesiones y patologías aprovechando los beneficios del medio acuático encaminadas a mejorar las molestias producidas en el aparato locomotor.
    Desde septiembre de 2011 los técnicos del SAFYS dirigimos está actividad del club basada en los mismos principios que la actividad que venimos desarrollando en seco desde los últimos 9 años.
    Material necesario: Bañador, gorro y gafas.
    El club proporcionará el resto del material necesario para el desarrollo de la actividad.

Información Grupos: Cuadro Informativo

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Si quieres consultarnos estamos en la segunda planta del gimnasio del antiguo pabellón verde (acceso por escalera enfrente del SPA) o en el teléfono 985 19 57 20 (centralita)


Horario de atención oficina SAFYS:

  • Lunes y miércoles: de 11:30 a 13:00 y de 17:30 a 18:30
  • Martes y jueves: de 10:30 a 11:30 y de 19:30 a 21:00
  • Viernes: de 11:30 a 13:30

Técnicos del Gabinete

  • Laura Feliciate Ordoñez - Coordinadora del Servicio
  • Marta Meana Riera
  • Cristina González Fernández
  • Javier Muñiz Gallego
  • Carmen María González Zapico
  • María Castañera Rodríguez
  • Ángela Fernández Villán
  • Carlos Saralegui González
  • Pablo Baisón Guijas
  • Marta Ruiz Ramos
  • Miguel Gallo Moro
  • Carlos Canal Verges
  • Rafael Mendez García
  • Beatriz Fernández Rodriguez

Objetivos

  • Recomendar el ejercicio físico más adecuado para cada usuario en función de su nivel, estado físico y objetivo.
  • Controlar la correcta ejecución de los ejercicios y planificar la progresión a seguir.