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CROSSTRAINING EN EL GRUPO

A partir de Enero el Grupo va a contar en las instalaciones de Mareo con gimnasio para la práctica de un entrenamiento funcional y un circuito de obstáculos exterior.

Noticias deportivas 21 Dic 2016
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​Primeramente se han ofertado dos
cursillos para todos aquellos socios que quieran iniciarse en este tipo de
entrenamiento, que consiste en realizar movimientos funcionales como correr, saltar,
lanzar, trepar, utilizando una zona cubierta que se dotará de material para
dicho entrenamiento, como serían balones medicinales, pesas rusas, cajones de
pliometría o peso libre, así como un circuito de obstáculos exterior,
aprovechando el amplio terreno de la finca de Mareo.

Dicho circuito exterior contará
con un total de diez obstáculos que incluyen un muro vertical, un muro
declinado, una alambrada, monkeys, barra de equilibrio, cuerda de trepa,
transporte de troncos o la tyre flip o volteo de neumáticos. La idea será poder
ir ampliando dicho circuito en un futuro, sin descartar la realización de una
competición de obstáculos a lo largo del año.

Este nuevo cursillo es apto para
mayores de 16 años, siendo recomendable tener una  aceptable condición
física para poder llevar a cabo los entrenamientos. También se buscará la
preparación y la participación de aquellos cursillistas que quieran en puebas
tipo a la Farinato Race, la Storm Race o la Spartan race, bien sea desde un
punto de vista lúdico, como desde un punto de vista competitivo.

Con la inscripción al cursillo se
regalará una camiseta del Grupo y la inscripción a la Farinato Race que se
correrá en Gijón el próximo día 28 de Enero, siempre y cuando se realice con
anterioridad del 28 de Diciembre.

Los horarios del cursillo serán
LXV en horarios de 19.30 a 20.30 y de 20.30 a 21.30.

 

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