TALLERES DEL MES DE OCTUBRE
- TALLER DE DEFENSA PERSONAL (foto)
26 de octubre de 17:00 a 19:00h.
Un buen sistema de autodefensa: intuitivo y sencillo en el uso, práctico y efectivo.
Te dotará de conocimientos físicos, técnicos y psicológicos que te permitirán sobreponerte a cualquier situación.
Edad: Desde 15 años
Lugar: Sala de lucha
Más información en fitness@rgcc.es
PROGRAMA TARDES DIVERTIDAS
A través de distintas actividades cu lturales podrás disfrutar y fomentar el arte y la imaginación en las Tardes más Divertidas.
Cuentos, manualidades, música, danza y un montón de juegos para hacer nuevos amigos y sacar tu lado más creativo.
- Taller de baile moderno
19 de octubre de 17:00 a 19:00h.
4-6 años: de 17:00 a 18:00h (20 plazas)
7-12 años: de 18:00 a 19:00 (20 plazas)
Taller de baile moderno del sábado 19 de octubre en sala aerobic. Precio: 3€
- Fiesta de Halloween: calabazas, bichos y brujas
26 de octubre de 17:00 a 18:00h
Los participantes podrán realizar sorprendentes experimentos mágicos y realizar diferentes pruebas “terroríficas” y súper divertidas.
4-12 años Fiesta de animación, en la que combinaremos el deporte con la magia…
Fiesta de Halloween, sábado 26 de octubre en sala de Zumba. Precio: 3€
Más información en fitness@rgcc.es
NUEVOS CURSILLOS
- Actividades aeróbicas y de tonificación
Nuevo Cursillo de MEJORA Y ENSEÑANZA TECNICA DE FUERZA para trabajar la técnica correcta y el aprendizaje de ejercicios de fuerza. Valido en todos los programas de entrenamiento (peso muerto, press, sentadillas…). Previene lesiones por la correcta ejecución de los ejercicios. Impartido por Juan Buznego.
- Actividades cuerpo y mente:
Nuevo Cursillo de BODY MIND a través de la música fusionarás movimientos de yoga, pilates y Taichi, reduciendo el estrés, aumentando la relajación y mejorando la flexibilidad muscular, la fuerza, la coordinación y la postura.
Más información en: fitness@rgcc.es