Body
Confidence, proporciona a través de la música la sincronización de los
movimientos, habiendo varios estímulos en las capacidades físicas con relación
a la postura, flexibilidad y respiración, entre otros.
En
la actualidad, esta técnica es reconocida como un canal de autoconocimiento, ya
que se encuentra esa búsqueda interior para luego tener una mejor calidad de
vida.
Para
practicar Body Confidence no se requiere conocimiento previo de otras
disciplinas ya que se adaptan ejercicios a todos los niveles de
acondicionamiento físico. No olvides consultar con su médico personal antes de
realizar cualquier actividad física.
Te
imaginas mejorar la postura, tener flexibilidad y ayudar a tu concentración,
entonces practicar el Body Confidence sería lo apropiado para ti.
Hoy
en día, el Body Confidence es uno de los ejercicios que dan resultados con muy
buenas mejoras significativas. Proporciona estímulos con la relación a las
capacidades físicas mediante la respiración controlada. Entre los beneficios
que proporciona practicar el Body Confidence, se encuentran los siguientes:
Quema
calorías
Mejora
las funciones cardiovasculares
Reduce
el estrés
Mejora
la fuerza
Se
adquiere flexibilidad y equilibrio
Capacidad
de concentración
Mejora
la postura, entre otros