Desde siempre los deportistas han utilizado determinados alimentos con el fin de favorecer su rendimiento. Esta nueva charla nos aportará unos conocimientos reales de la eficacia de cada suplemento y así, poder elegir correctamente cual incorporar a nuestra rutina alimentación.

Irati Gurucharri Arizaga, ponente de esta nueva charla de suplementación deportiva, tratará las diferentes ayudas ergonutricionales que existen hoy en día, explicando sus características, las dosis efectivas de cada uno y cuales de estas pueden tener riesgo para salud.

Los contenidos a desarrollar, serán los siguientes:

• Introducción. Breve historia sobre los suplementos y ayudas ergo nutricionales
• Clasificación y definición de los suplementos y ayudas ergo nutricionales
• Características y protocolos de las ayudas ergo nutricionales. Alimentos-nutrientes para
• los deportistas.
• Características y protocolos de los suplementos nutricionales.
• Conclusiones.

INFORMACIÓN:

• DÍA: 15 DE MARZO 2024
• LUGAR: SALA POLIVALENTE DEL RGCC
• HORA: 18:00H
• PLAZAS: 35 ASISTENTES
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