El 12 de marzo, Aida Maestro ofreció pautas prácticas para mejorar la alimentación de los jóvenes deportistas del Club
La sección formativa del Real Grupo de Cultura Covadonga amplió su oferta de contenidos con una nueva sesión del programa Aula Grupo, dirigida en esta ocasión a las familias de deportistas jóvenes.
El jueves 12 de marzo, a las 17:00 horas, tuvo lugar en la Sala Polivalente la charla titulada “Iniciación a la nutrición saludable”, una sesión pensada para ofrecer orientación práctica sobre la alimentación en edades de formación deportiva.
La charla fue impartida por Aida Maestro Resta, responsable del Área Médica del club, licenciada en Medicina y especialista en Medicina Deportiva, además de colaboradora habitual de selecciones nacionales de balonmano y natación.
Durante la sesión se abordaron algunas de las dudas más habituales que trasladan las familias a los técnicos y al servicio médico del club a lo largo de la temporada. Entre otros aspectos, se ofrecieron recomendaciones sobre qué deben comer los jóvenes antes de entrenar o competir, qué opciones son adecuadas para la jornada escolar y cómo establecer hábitos de alimentación saludables que acompañen la práctica deportiva.
El objetivo de esta iniciativa fue compartir pautas sencillas, prácticas y actualizadas que ayuden a las familias a acompañar de forma adecuada la alimentación de los deportistas jóvenes, tanto en su día a día como en el contexto de entrenamientos y competiciones.
